月經(jīng)失調(diào)是很多女性朋友頭疼的問題，月經(jīng)與女性健康息息相關(guān)，也與女性的生育功能息息相關(guān)。引起月經(jīng)失調(diào)的原因是多種多樣的，但最常見的原因還是氣血虧虛，陰血不足，故“經(jīng)病”進(jìn)補(bǔ)當(dāng)以滋陰養(yǎng)血為主。但對于如何滋陰補(bǔ)血，很多女性不了解自己的月經(jīng)情況，不知應(yīng)該如何補(bǔ)血養(yǎng)血。

　 　那么，如何從你的月經(jīng)情況來判斷你體內(nèi)的氣血狀況呢？你可以根據(jù)自己的月經(jīng)特點(diǎn)，從月經(jīng)周期、顏色、質(zhì)地、量與氣味下手，再結(jié)合自己全身的狀況，判斷出整體的氣血水平了。首先來看看第一個(gè)指標(biāo)——月經(jīng)周期。如果你的月經(jīng)周期比正常周期早來7天以上，連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上的，你的體質(zhì)多屬于血熱或氣虛；如果你的月經(jīng)周期比正常周期延后7天，或40～50天才來一次的，你的體質(zhì)則多屬于寒、血虛、氣郁。再來看看月經(jīng)顏色和質(zhì)地。一般月經(jīng)顏色淡、質(zhì)地稀薄的多跟“虛”有關(guān)，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛或有痰濕。而月經(jīng)顏色深的則多跟實(shí)、熱、淤、堵有關(guān)，比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質(zhì)地黏稠或有血塊。當(dāng)然，其中也有例外，比如寒、熱兩種狀態(tài)，都分虛、實(shí)兩個(gè)類型。例如：血熱分實(shí)熱、虛熱，同是月經(jīng)顏色鮮紅，但實(shí)熱伴月經(jīng)量多，虛熱伴月經(jīng)量少。血寒也分實(shí)寒，虛寒。實(shí)寒的經(jīng)色暗淡或夾有小血塊，虛寒的色淡或如黑豆汁。月經(jīng)不調(diào)不可以忽視，建議去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。月經(jīng)是女人的大事。

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